Individuální lekce
Individální lekce jsou pro ty, kteří nemají v oblibě skupinové lekce, ale přesto se chtějí věnovat sami sobě. Stejně tak se mohou na individuální lekci přihlásit ti, kteří chtějí odstranit své špatné pohybové návyky a z toho vycházející obtíže.
Individální lekce je sestavena přímo pro vás, ať už vás trápí bolesti za krkem, v bedrech, v kyčlích nebo v kolenou. Může být ale sestavena přímo pro vás i v případě, že vás žádné bolesti netrápí a jen byste rádi zlepšili svůj celkový stav.
I vrcholoví sportovci, nebo rekreační sportovci mohou zlepšit svůj výkon zaměřením se na konkrétní svalové skupiny.
Při prvním setkání zhodnotím stav vašeho svalového aparátu a společně se domluvíme na průběhu pravidelných trénincích pod dohledem trenéra a také na cvicích, které můžete pravidelně cvičit doma.
Od 1. 7. 2024
Ceník nabízených služeb naleznete v záložce Ceník
Od 1. 2. 2026
Bude upravený Ceník individuálních lekcí.
Pro rezervování termínu nás kontaktujte emailem pilateskaterina@gmail.com nebo telefonicky, či sms zprávou.
Lekce vám nabízíme u všech našich instruktorů - Kateřina, Veronika, Matěj a Katarína.