Stručné představení kurzů

Zdravý Pohyb s Věkem

- udržení vitality
- lepší kvalita dechu
- bezbolestný pohyb
- spoleh na vaše tělo

Pilates Clinic

- Vychází ze 16 základních cviků na podložce
- dodržuje 8 základních principů
- postupné zvyšování obtížnosti
- důraz na kvalitu pohybu
- spojení mysli se svým tělem

PelviCore

- zdravá regenerace těla po porodu
- zlepšení diastázy
- posílení těla
- kvalitní pohyb bez rizikových faktorů
- bez bolesti zad

- cvičení soustředěné na pánevní dno

Zdravá záda

- udržení síly
- flexibilita v rovnováze se stabilitou
- jednoduché cvičení pro každého
- soustředěno na bezbolestný pohyb
- aplikace do realného života